Адресс центра: г. Москва,  ул. Вавилова д.16.  Тел. 8 (499) 933-44-33

Психологический центр "Шестое чувство" г. Москва

Психотерапия депрессивных состояний

Психотерапия депрессивных состояний

В наш центр - Психологический центр "Шестое чувство", часто обращаются пациенты с жалобами на общее утомление, плохое настроение, нежелание что-либо делать, потерю сил, ощущение потерянности и угнетенности. В психотерапии эти признаки указывают на депрессивное состояние пациента.

Как известно, ДЕПРЕССИЯ – это расстройство, связанное с
-изменениями в настроении, активности;
- отсутствием стремлений, желания радоваться;
-понижением самооценки;
-негативными настроениями;
-уменьшением двигательной активности;
- плохой сон;
- другими нарушениями, которые мы рассмотрим несколько позже.

Рассмотрим виды депрессии:
Депрессия общечеловеческая.
Клиническая депрессия.

Состояние общечеловеческой депрессии обычно вызывает общее переутомление, проблемы в личной жизни, в семейных отношениях, стрессы из-за окружающих факторов, какие-либо переживания.
Для выхода из этого депрессивного состояния бывает достаточным сменить деятельность, заняться активным отдыхом, посетить интересные места, найти новые увлечения, несколько бесед психотерапии, поддержка друзей, разрешение сложной ситуации, которая привела к этому состоянию. В нашем Психологическом центре "Шестое чувство" опытные специалисты обязательно окажут вам поддержку и помогут справиться с депрессией.

Более серьезной считается клиническая депрессия, она существенно отличается от обычной депрессии. Рассмотрим ее признаки:
- Потеря сна или беспокойный сон, сопряженный тревогой. Пробуждение в не отдохнувшем состоянии;
- Отсутствие, понижение или повышение аппетита;
- Изменения в характере: тревожные состояния, состояние беспричинного страха, предчувствие негативных событий, связанных со здоровьем или близкими, агрессия;
- Потеря сил или, наоборот, излишняя активность, нервное возбуждение, несобранность;
- физические расстройства при которых их лечение обычными методами не дает результата. Например головные боли, сердечнососудистые нарушения, боли в суставах, расстройства желудочно-кишечной системы.
- злоупотребление алкоголем, психотропными веществами.

В группе риска находятся люди, отличающиеся высокой эмоциональной чувствительностью, низкой физической и психической активностью, быстрой утомляемостью, ранимостью, замкнутостью, отчужденностью, застенчивостью, нерешительностью.
Состояние клинической депрессии может вызвать мысли о суициде, попытки принести вред жизни и здоровью. Заметив эти признаки необходимо оперативно отреагировать. Психотерапевты нашего Психологического центра «Шестое чувство» окажут вам оперативную помощь.
Исследования, проводимые по психотерапии депрессивных состояний, доказали, что клиническую депрессию можно диагностировать при наличии трех-пяти основных симптомов, указанных нами выше на протяжение двухнедельного периода и более.
Лечение медикаментозными препаратами должен назначать психиатр после того как проведет обследование пациента, оценит степень заболевания. Крайне не желательно применять антидепрессанты по совету знакомых. Эффективный результат лечении достигается добавлением к медикаментозному лечению сеансов психотерапевта или психолога, такие услуги предлагает наш Психотерапевтический центр «Шестое чувство».
Состояние депрессии в клинической форме всегда имеет первоочередную причину в подсознании пациента. Негативные переживания, не имеющие выхода или завершенности, в конечном итоге переполняют психику и вызвать депрессивной состояние. В психотерапии к таким причинам относят переживания или травмы, полученные в детстве, утраты близких, не сложившиеся отношения в личной жизни и многие другие. Известно, что именно в детстве формируется характер и способность преодолевать жизненные ситуации.
Интересно, что депрессивные состояния на сознательном или подсознательном уровне могут быть вызваны самим пациентом в случае, если это необходимо для достижения им какого-либо результата. Яркий пример – активный здоровый ребенок, не получающий достаточного внимания со стороны взрослых, заболевает без каких-либо предпосылок к этому. Это заболевание может быть обусловлено желанием получить тепло, заботу и внимание, которых так не хватает ребенку.
Основа успешного лечения – определить основную причину, повлиявшую на депрессивное состояние пациента. Психотерапевт работает с сознанием пациента, осторожно вынимая возможные причины из подсознания пациента. "Если вы сможете говорить о своих проблемах словами, у вас не будет необходимости говорить о них телом", так говорил великий психолог из Америки Карл Роджерс, основавший школу психотерапии.
В психотерапии существуют различные методы и подходы к лечению депрессивных состояний. Опытный психотерапевт подбирает вариант лечения, наиболее подходящий под каждого конкретного пациента. Часто используется несколько методов в сочетании между собой.

Из большого количества вариантов психотерапевт, работая с пациентом, выбирает наиболее подходящий метод под конкретную личность с учетом особенностей и увлечений пациента. В настоящее время методов и подходов настолько много, что мы рассмотрим только некоторые из них:
- Библиотерапия – чтение литературы, особенно классической, позволяет анализировать себя и находить решение в той или иной ситуации;
- Арт-терапия – основана на лечении изображениями, фотографиями – способствует внутренней гармонии человека, активизации желаний к творчеству и различным творениям;
- Музыкотерапия – лечение музыкой – способствует расслаблению мускулатуры, оказывает воздействие на эмоции и настроение, способна наладить работоспособность сердечнососудистой системы;
Светотерапия - воздействию солнечного света, искусственных источников – показана при лечении сезонных расстройств, успешно используется при лечении кожных заболеваний, улучшает общее эмоциональное настроение;
Акупунктура – воздействие специальными иглами на конкретные точки на теле человека . Эта наука активно используется в китайской медицине;
Медитация – оздоровление специальными психическими упражнениями, неоднократно повторяющихся в течение одного занятия – способствует общему укреплению организма, приведению мыслей и тела в нормальное состояние.


Сеансы массажа у опытного специалиста дают хороший результат для снятия депрессивных состояний.
Под воздействием стрессов и других факторов, приводящих к депрессии, меняется внешность человека. Душа и тело едины, их целостность составляет личность человека. Мышцы человека способны как сжибаться, так и расслабляться, в депрессивном состоянии мышцы не расслабляются. Это и приводит к изменению осанки, мимики, движениям рук и ног. На специальных тренингах, проводимых под руководством опытного психотерапевта (психолога), обучают расслаблять мышцы, управлять и контролировать мимику своего лица, контролировать движения тела. Участники тренинга на практических занятиях зачастую противостоят указаниям тренера. «С выпрямленной спиной и поднятой головой» я выгляжу слишком заносчиво!», «Если я буду всем улыбаться, то обо мне начнут не правильно думать!». Привычка находиться в депрессивном состоянии, которое со временем обеспечивает мнимый комфорт, затрудняет придать своему телу прямую осанку, легкую поступь, уверенное выражение лица. В этих случаях следует помнить, что успешные гармоничные люди всегда держаться уверенно, сохраняя доброжелательное выражение лица.
Каждый родитель стремится научить ребенка следить за сохранением осанки и открытости своего дитя. Но, как известно, лучше всего учить на собственном примере. Возьмите в привычку начинать утро с улыбки своему отражению в зеркале, - к этому призывает известный писатель Дэйл Карнеги в своих книгах. Действительно, для поддержания хорошего настроения достаточно улыбаться, держаться расслаблено. Это придает уверенности, легкости, оптимизма.
Наши специалисты, успешно практикующие лечение депрессивных состояний в Психологическом центре «Шестое чувство», окажут вам необходимую помощь и поддержку.
В заключение, от имени врачей центра хотелось бы напомнить: «Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить». Если человеку удается правильно относиться к жизненным событиям, то. Больше двигайтесь, ведите активный образ жизни позитивно и жизнерадостно относитесь к себе и своим близким и вн депрессивные состояния вам будут не страшны. Следите за собой, за своим телом.

Полезная информация

Зачем нужен психотерапевт, если есть таблетка?

Мне срочно нужен психиатр или психолог, а может психотерапевт или психоневролог?

Подробнее...

Фобии (навязчивые страхи)

Фобии – постоянно преследующие беспричинные страхи которые человек не в состоянии преодолеть самостоятельно

Подробнее...

Органические заболевания головного мозга, причины заболевания и лечение (ОЗГМ).

Органические заболевания головного мозга очень разнообразны.

Подробнее...

Барьеры на пути к получению консультации профессионального психолога

Практически каждый человек на Земле в свое время сталкивался с какой либо проблемной ситуацией

Подробнее...

Семейный психотерапевт поможет сплотить семью

Семейный психотерапевт поможет сплотить семью

Подробнее...

Депрессия излечима.

Течение любого заболевание поддается прогнозам. Но каков будет прогноз при лечении депрессивного состояния зависит от ряда факторов.

Подробнее...

Рекомендации родственникам депрессивного больного.

Если у вашего близкого человека, вы заметили признаки депрессивного состояния, постарайтесь ему помочь , выполнив следующие рекомендации

Подробнее...

On-line

Сейчас 77 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте